Βιογραφικό

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Χριστίνα Μοσχάκη, MSc
Γεννήθηκα στο Μόντρεαλ του Καναδά και σήμερα ζω και εργάζομαι στην Αθήνα. Έχω εκπαιδευτεί σε μια εμπλουτισμένη μορφή της Συστημικής προσέγγισης στην ψυχοθεραπεία, η οποία συνδυάζει τις έννοιες της οικογενειακής θεραπείας με στοιχεία της αφηγηματικής ψυχολογίας, της θεωρίας του συναισθηματικού δεσμού και των πρόσφατων νευροεπιστημονικών ευρημάτων. Αξιοποιώντας αυτή την οπτική, τα τελευταία χρόνια δουλεύω θεραπευτικά σε διάφορα πλαίσια και πρόσφατα έχω δημιουργήσει ένα δικό μου χώρο όπου πραγματοποιούνται συνεδρίες και σεμινάρια.

Σπουδές

Είμαι πτυχιούχος του τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και έχω κάνει τις μεταπτυχιακές μου σπουδές στη «Συμβουλευτική Ψυχολογία και Συμβουλευτική στην Εκπαίδευση, την Υγεία, την Εργασία» στο ίδιο πανεπιστήμιο. Στα πλαίσια του μεταπτυχιακού μου, ασχολήθηκα σε βάθος με το φοιτητικό πληθυσμό, τόσο ερευνητικά όσο και θεραπευτικά, μέσα από ατομικές συνεδρίες συμβουλευτικής, ομαδικές συναντήσεις ψυχοεκπαίδευσης, καθώς και διάφορες άλλες εκπαιδευτικές δραστηριότητες που πραγματοποιούνταν στο Κέντρο Συμβουλευτικής Φοιτητών του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, καθώς και στο Συμβουλευτικό Κέντρο Ομηλίκων του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Στη διάρκεια των σπουδών μου, έχω παρακολουθήσει διάφορα σεμινάρια τα οποία μου προσέφεραν επιπλέον κατάρτιση σε συγκεκριμένα θέματα, όπως για παράδειγμα το Σεμινάριο Κλινικής Ψυχοπαθολογίας του Αιγινητείου Νοσοκομείου και ο Κύκλος εξοικείωσης με τη Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία, του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς.

Στη συνέχεια, ολοκλήρωσα το τετραετές πρόγραμμα ειδίκευσης στην εμπλουτισμένη συστημική προσέγγιση στο «Λόγω Ψυχής» – Ινστιτούτο Εκπαίδευσης και Έρευνας στη Συστημική Ψυχοθεραπεία, καθώς και το μονοετές πρόγραμμα ειδίκευσης στη θεραπεία ζεύγους στο ίδιο πλαίσιο.

Επαγγελματική πορεία

Έχω εργαστεί ως εκπαιδεύτρια ενηλίκων σε Κέντρα Δια Βίου Μάθησης, στο Σύνδεσμο Προστασίας Παιδιών Χολαργού, καθώς και στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Επίσης, έχω συνεργαστεί με διάφορα ιδιωτικά πλαίσια που σχετίζονται με την ψυχική υγεία, παρέχοντας υπηρεσίες συμβουλευτικής, ψυχοθεραπείας και σεμιναριακών εισηγήσεων. Τον τελευταίο καιρό, διατηρώ ιδιωτικό γραφείο στην Αγία Παρασκευή.

Επιστημονικές Εταιρείες

Είμαι εγγεγραμμένη στην Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής (ΕΕΣ), στο European Association for Counselling (EAC),  στην Ελληνική Εταιρεία Συστημικής Θεραπείας (ΕΛΕΣΥΘ) και στο European Family Therapy Association (EFTA).

Ερευνητικό και Συγγραφικό Έργο

Από το 2010 ασχολούμαι με την έρευνα στην ψυχολογία και την ψυχοθεραπεία, συμμετέχω σε επιστημονικά συνέδρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό καθώς και στη συγγραφή επιστημονικών άρθρων και βιβλίων με σχετική θεματολογία (Βλ. Δημοσιεύσεις). Αυτή τη στιγμή είμαι μέλος μιας ερευνητικής ομάδας στα πλαίσια της οποίας μελετάμε διάφορα θέματα σχετικά με τη θεραπευτική σχέση στη μακροχρόνια ψυχοθεραπεία.

Υπηρεσίες

Συμβουλευτική
Στόχος της συμβουλευτικής διαδικασίας είναι να βοηθήσει το συμβουλευόμενο να διαχειριστεί τα ζητήματα που τον απασχολούν, παρέχοντας ένα σταθερό πλαίσιο υποστήριξης και δίνοντάς του τη δυνατότητα να διερευνήσει σε βάθος τα στοιχεία του εαυτού του. Τα ζητήματα αυτά, συνήθως αφορούν θέματα αυτοεκτίμησης, διαχείρισης συναισθημάτων, διαπροσωπικών σχέσεων, επαγγελματικών δυσκολιών, λήψης αποφάσεων, κοινωνικού στιγματισμού και διάφορα άλλα.

Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που βοηθά το θεραπευόμενο αρχικά να αναγνωρίσει τα θέματα που τον περιορίζουν και στη συνέχεια να τα επεξεργαστεί σε βάθος, να κάνει συνδέσεις με το παρελθόν, να φωτίσει άλλες πλευρές του εαυτού του, να βρει εναλλακτικές οπτικές και να χτίσει μια ασφαλή βάση μέσα του, η οποία θα τον βοηθήσει να νιώθει καλύτερα με τον εαυτό του, με τις σχέσεις του και με τον τρόπο που θέλει να ζει. Η ψυχοθεραπεία ξεκινά με ατομικές συναντήσεις, ενώ στη συνέχεια, αν το επιθυμεί ο θεραπευόμενος, υπάρχει η δυνατότητα να ενταχθεί σε θεραπευτική ομάδα.

Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Η ομάδα στην ψυχοθεραπεία παρέχει στα μέλη της τη δυνατότητα να σχετιστούν μεταξύ τους με έναν ασφαλή τρόπο και να αξιοποιήσουν τις δυναμικές της για να δουλέψουν τα προσωπικά τους ζητήματα. Προσφέρει επίσης στο θεραπευόμενο ένα ευρύ πεδίο εμπειριών και συναισθημάτων, τόσο μέσα από τις ιστορίες των άλλων μελών, όσο και μέσω των σχέσεων που αναπτύσσονται μεταξύ τους εντός της ομάδας. Οι συνεδρίες είναι εβδομαδιαίες και έχουν δίωρη διάρκεια.

Θεραπεία Ζεύγους

Η θεραπεία ζεύγους απευθύνεται σε ζευγάρια κάθε τύπου και ηλικίας, τα οποία αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη σχέση τους, διαπραγματεύονται το χωρισμό, προσπαθούν να προσαρμοστούν σε νέα δεδομένα του κύκλου ζωής (πχ μετακόμιση, απόκτηση παιδιού, αλλαγή στα επαγγελματικά δεδομένα κα). Οι συναντήσεις γίνονται από κοινού, συνήθως σε δεκαπενθήμερη συχνότητα και έχουν διάρκεια μιας ώρας.

Θεραπεία Οικογένειας

Η οικογενειακή θεραπεία περιλαμβάνει ένα ή περισσότερα μέλη μιας οικογένειας, οποιασδήποτε μορφής, που αντιμετωπίζει δυσκολίες, είτε στη μεταξύ τους σχέση, είτε σε προσωπικά ζητήματα του καθενός ξεχωριστά. Αφορμή μπορεί να αποτελέσουν οι διάφορες αλλαγές στον κύκλο ζωής της οικογένειας, όπως για παράδειγμα η αποχώρηση των παιδιών από το σπίτι κατά την ενηλικίωση, ο ερχομός ενός νέου μέλους στην οικογένεια, ο θάνατος ενός μέλους ή οποιοδήποτε άλλο γεγονός. Οι συνεδρίες γίνονται παρουσία όσων μελών της οικογένειας είναι πρόθυμα να συμμετέχουν και το θεραπευτικό συμβόλαιο διαμορφώνεται κατά περίπτωση.

________________________________________________________________________________________________

Πώς να έρθετε

Mε Συγκοινωνία:
Το κοντινότερο μετρό είναι ο σταθμός Νομισματοκοπείο (έξοδος Κονδυλάκη). Η κοντινότερη στάση λεωφορείων είναι η 3η Αγίας Παρασκευής, από όπου περνούν το 406 και το Β5.

Mε αυτοκίνητο:
-Από Αττική οδό: Περιφερειακή Υμηττού, Έξοδος Υ3, Αγία Παρασκευή-Χολαργός.

-Από Λεωφόρο Μεσογείων: Κεντρική διασταύρωση Λεωφόρου Μεσογείων και Ηπείρου.