Τι συμβαίνει όταν φοράτε μακιγιάζ ενώ ασκείστε;
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η χρήση βάσης κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο δέρμα και τους πόρους του.
Οι δερματολόγοι είπαν ότι το να φοράτε μακιγιάζ ενώ γυμνάζεστε μπορεί να φράξει τους πόρους και ενδεχομένως να προκαλέσει ακμή. Πιο υγιεινές εναλλακτικές για το foundation περιλαμβάνουν τις κρέμες που διορθώνουν το χρώμα.
Όσον αφορά την περιποίηση του δέρματος, είναι γνωστό ότι το ντεμακιγιάζ πριν τον ύπνο είναι σημαντικό. Αυτό βοηθά στην πρόληψη των φραγμένων πόρων, της ακμής και άλλων προβλημάτων του δέρματος.
Και όπως αποδεικνύεται, το μακιγιάζ κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί επίσης να είναι προβληματικό.
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, το να φοράτε ένα καλλυντικό foundation κατά τη διάρκεια της αερόβιας άσκησης επηρεάζει το δέρμα και τους πόρους του. Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο Journal of Cosmetic Dermatology.
Πώς το foundation μακιγιάζ μπορεί να επηρεάσει το δέρμα κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης
Οι ερευνητές εξέτασαν 43 υγιείς φοιτητές, συμπεριλαμβανομένων 20 ανδρών και 23 γυναικών. Η κρέμα βάσης τοποθετήθηκε στο μέτωπο και στο πάνω μέρος του μάγουλου στο μισό πρόσωπο. Το άλλο μισό παρέμεινε γυμνό.
Τα αποτελέσματα έδειξαν αύξηση της υγρασίας μετά την άσκηση σε ολόκληρο το πρόσωπο, αλλά υπήρχε περισσότερη υγρασία στην περιοχή του μακιγιάζ.
Μετά την άσκηση, το μέγεθος των πόρων του δέρματος αυξήθηκε στο μη μακιγιάζ του προσώπου, αλλά όχι τόσο στην πλευρά του μακιγιάζ. Η ποσότητα του λαδιού αυξήθηκε στην περιοχή χωρίς μακιγιάζ και μειώθηκε στην περιοχή του μακιγιάζ.
Υπάρχει μια αυξανόμενη τάση των ανθρώπων να φορούν μακιγιάζ ενώ ασκούνται. Αυτή η έρευνα υποδηλώνει τη σημασία της μελέτης των αλλαγών στην κατάσταση του δέρματος των ατόμων που φορούν μακιγιάζ ενώ ασκούνται».
Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, το να φοράτε βαρύ μακιγιάζ, όπως το foundation με κρέμα κατά τη διάρκεια της άσκησης, μπορεί ενδεχομένως να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα, όπως φραγμένους πόρους λόγω συσσώρευσης ιδρώτα. Ως εκ τούτου, συνιστάται να επιλέξετε πιο ελαφρύ μακιγιάζ ή προϊόντα χωρίς λάδι για να διατηρήσετε υγιές δέρμα κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Δείτε πώς το μακιγιάζ μπορεί να βλάψει το δέρμα σας
Το μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους και να προκαλέσει αυξημένη ξηρότητα δέρματος, λένε οι ειδικοί.
Ο λόγος που συνιστάται να αφαιρείτε το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο είναι επειδή μπορεί να συνδυαστεί με λιπαρά και νεκρά κύτταρα του δέρματος για να φράξει τους πόρους και να προωθήσει το σχηματισμό ακμής. Το ίδιο [ισχύει] για το μακιγιάζ κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αυτή η πρόσφατη μελέτη υποδηλώνει επίσης ότι η χρήση μακιγιάζ κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να προδιαθέσει το δέρμα σε αυξημένη ξηρότητα.
Αυτή η μελέτη επικεντρώθηκε κυρίως στο foundation, αλλά υπάρχουν πολλά άλλα είδη μακιγιάζ. Η μάσκαρα, το eyeliner και το κραγιόν ενδέχεται να παρουσιάζουν λιγότερο πρόβλημα κατά τη διάρκεια της άσκησης επειδή δεν εφαρμόζονται σε ολόκληρο το πρόσωπο.
Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να δούμε τον αντίκτυπο συγκεκριμένων τύπων μακιγιάζ στο δέρμα κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης.
Εναλλακτικές λύσεις βάσης για χρήση κατά την άσκηση
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται αυτοσυνείδητοι για την άσκηση χωρίς μακιγιάζ, ειδικά σε δημόσιο χώρο. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πιο υγιεινές επιλογές από τα foundation που μπορούν να προσφέρουν κάλυψη, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Μια εναλλακτική λύση στο foundation είναι ένα BB. Οι κρέμες BB είναι μια διασταύρωση μεταξύ foundation και προϊόντων περιποίησης δέρματος. Συχνά παρασκευάζονται για να είναι μη φαγεσωρογόνα και προορίζονται να βελτιώσουν τον τόνο του δέρματος και τη συνολική εμφάνιση του δέρματος. Οι κρέμες CC ή διόρθωσης χρώματος προορίζονται να μειώσουν την ερυθρότητα ή τον ανομοιόμορφο τόνο του δέρματος. Μπορεί να έχουν πιο ελαφριά σύσταση από τις κρέμες BB.
Πώς να βοηθήσετε το δέρμα σας μετά την προπόνηση
Μετά την άσκηση, καθαρίστε το δέρμα σας (πρόσωπο και σώμα) για να αφαιρέσετε την υπερβολική λιπαρότητα, τον ιδρώτα, τα βακτήρια και τα υπολείμματα προϊόντων που μπορούν να συμβάλουν στην ακμή ή τη θυλακίτιδα.
Επίσης, όταν ασκείστε σε εξωτερικούς χώρους θυμηθείτε να προστατεύετε το δέρμα σας από τον ήλιο. Χρησιμοποιήστε ελάχιστο SPF 30, γυαλιά ηλίου, καπέλο και μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε αντηλιακό στα αυτιά, το λαιμό και τα χείλη σας. Πίνετε νερό ενώ ασκείστε, το οποίο θα βοηθήσει το δέρμα σας να παραμείνει ενυδατωμένο αλλά και να διατηρήσει την ισορροπία νερού του σώματός σας.
Συμπέρασμα
Το να φοράτε foundation κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να επηρεάσει το δέρμα και τους πόρους του, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Οι δερματολόγοι συμβουλεύουν να μην φοράτε foundation ενώ γυμνάζεστε, καθώς μπορεί να φράξει τους πόρους και να οδηγήσει σε ακμή.
Για την κάλυψη του προσώπου κατά τη διάρκεια της άσκησης, το βάλσαμο ομορφιάς (BB) και οι κρέμες διόρθωσης χρώματος (CC) είναι πιο υγιεινές επιλογές.