Αντιμετώπιση Κυτταρίτιδας με Αιθέρια Έλαια
Τι είναι η κυτταρίτιδα;
Η κυτταρίτιδα ή αλλιώς ο φλοιός πορτοκαλιού ή αλλιώς η τοπική λιποδυστροφία είναι ο αιώνιος εχθρός των γυναικών. Πρόκειται για ένα ζήτημα που αφορά πολλές γυναίκες κυρίως, λόγω της αντιαισθητικής της όψης.
Πρόκειται για μία κατάσταση, κατά την οποία συσσωρεύονται υγρά και λίπος στο σημείο μεταξύ του υποδόριου ιστού και του δέρματος. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την εμφάνιση αυτών των ανομοιογενών μαζών λίπους και νερού σε διάφορα μέρη, που δημιουργούν αυτήν τη χαρακτηριστική όψη της κυτταρίτιδας.
Γιατί η κυτταρίτιδα πλήττει περισσότερο τις γυναίκες;
Αυτό συμβαίνει γιατί αυτή η πληθυσμιακή ομάδα διαθέτει λεπτότερα στρώματα δέρματος και χορίου σε σχέση με τους άνδρες. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η κυτταρίτιδα δεν είναι μόνο θέμα πολλών κιλών. Αντίθετα, αυτή φαίνεται να έχει μία περισσότερο γενετική βάση, αλλά και περιβαλλοντικές καταβολές. Δε χωρά αμφιβολία ότι όσο αυξάνεται το βάρος, τόσο αυξάνεται και η εναπόθεση λίπους κατά τόπους άρα και η κυτταρίτιδα, αλλά δεν είναι σπάνιο να τη συναντούμε και σε κορίτσια ή γυναίκες με χαμηλό δείκτη μάζας σώματος και λίγα κιλά.
Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται σε 4 στάδια:
1. Στάδιο 0
Πρόκειται για την πιο ελαφριά μορφή της. Δεν είναι ορατή με το μάτι, αλλά εμφανίζεται όταν συμπιέσει κανείς το δέρμα του τσιμπώντας το.
Στάδιο 1
Σε αυτό το στάδιο παρατηρείται διόγκωση συνδετικού ιστού. Η κυτταρίτιδα είναι εμφανής σε όρθια στάση και εμφανίζεται κατά τόπους με ελαφρώς διογκωμένο δέρμα και βαθουλώματα στις «προβληματικές» περιοχές.
Στάδιο 2
Είναι η οιδηματώδης μορφή της κυτταρίτιδας κι εμφανίζεται με μεγαλύτερες επιφάνειες κυτταριδικών πλακών.
Στάδιο 3
Σε αυτό το στάδιο έχουμε σκλήρυνση του συνδετικού ιστού και συμπαγή κυτταρίτιδα.
Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται συνήθως σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Αυτά είναι κυρίως οι μηροί, οι γλουτοί, η κοιλιά, οι γάμπες και τα μπράτσα.
Από τι προκαλείται;
Οι κύριοι λόγοι που οδηγούν σήμερα στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας είναι ποικίλοι. Μερικοί από αυτούς είναι οι εξής:
· Καθιστική ζωή
· Ελλιπής ή μηδενική σωματική άσκηση
· Κληρονομικότητα
· Κακή κυκλοφορία αίματος
· Ορμονική ανισορροπία
· Παχυσαρκία
· Κακή διατροφή
· Κάπνισμα, αλκοόλ & αναψυκτικά
· Δυσκοιλιότητα
· Μειωμένη ελαστικότητα συνδετικού ιστού
· Κακή λειτουργία συκωτιού.
Πώς μπορείτε να τη φροντίσετε στο σπίτι;
Η κυτταρίτιδα μπορεί να είναι ένα δομικό πρόβλημα που άπτεται κυρίως της αισθητικής,
όμως μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα άλλα προβλήματα υγείας. Για αυτό, είναι
σημαντικό να αντιμετωπίζεται εγκαίρως ή και να αποφεύγεται.
Για αυτό είναι σημαντικό να ακολουθεί κανείς έναν υγιεινό τρόπο ζωής, με κυρίαρχους τη σωστή διατροφή και την σωματική άσκηση.
Αναφορικά με την διατροφή, το πρώτο βήμα είναι να μειώσει κανείς στο ελάχιστο την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, του αλκοόλ, της ζάχαρης και των αναψυκτικών. Στον αντίποδα, είναι απαραίτητο να εντάξει κανείς στο διαιτολόγιό του τα καλά λιπαρά, τις πρωτεΐνες, τους ξηρούς καρπούς, τα φρούτα και τα λαχανικά.
Σχετικά με την γυμναστική, το υψηλής, μέτριας και ήπιας έντασης αερόβιο πρόγραμμα, ανάλογα με την φυσική κατάσταση του ατόμου, είναι το ενδεδειγμένο για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και της αποφυγής εμφάνισής της.
Αποτελεσματικά αιθέρια έλαια για τη κυτταρίτιδα
Υπάρχουν κι άλλοι τρόποι να αντιμετωπίσει κανείς την κυτταρίτιδα στο σπίτι. Ένας από αυτούς με σημαντικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, είναι το κυκλικό μασάζ με αιθέρια έλαια.
Κάντε μασάζ στην προβληματική περιοχή με 5 σταγόνες από το αιθέριο αυτό έλαιο. Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να το συνδυάσετε με μερικές σταγόνες από το αμυγδαλέλαιο της εταιρείας.
Είναι ένα αιθέριο έλαιο με πληθώρα ευεργετικών ιδιοτήτων για όλο τον οργανισμό. Προσθέστε 5 σταγόνες μέσα σε μία κουταλιά της σούπας που περιέχει ένα άλλο φυτικό έλαιο και κάντε μασάζ στην περιοχή που θέλετε.